io ho abbandonato la caffeina tempo fa, in casa mia solo decaffeinato e anche fuori. sempre.

quando bevo una tazza di tè mi sento esplodere.
non mi fa granchè bene, devo ammettere.

però la caffeina secondo me fa solo male.
sicuramente fa malissimo, se presa nelle quantità che citavi.

direi che tutto sommato puoi tenerti il mal di testa altri due giorni e guadagnarne in salute nel lungo termine. ;)

ps
invidio da morire la tua capacità di smettere di fumare.
anzi, in realtà non si tratta di capacità, ma di voglia.
voglia incontrollata, intendo dire.
perchè le uniche volte che ho smesso di fumare per più di un mese è stato quando non avevo voglia di fumare, non perchè me lo fossi imposto.